Trygg, effektiv och anpassad efter dig
Som personlig tränare och coach erbjuder jag en träningsupplevelse som är helt anpassad efter dig. Jag hjälper dig att nå dina mål och bygga en stark kropp som håller över tid, oavsett om du vill prestera bättre, förebygga skador eller behöver anpassad träning på grund av smärta.
Från
1 200 kr
Längd
60 min
En helhetslösning för din hälsa
I min roll som tränare lägger jag stor vikt vid din historia, dina preferenser och dina ambitioner. Målet är att vi tillsammans hittar en träningsform som känns motiverande och rolig, utan att tumma på kvaliteten.
Fördelen med att träna med mig är att du får tillgång till både träningsglädje och en tränare med mycket erfarenhet, speciellt inom skador kring axlar, knä, höft och postpartum. Det innebär att vi alltid kan anpassa träningen baserat på evidens och skadehistorik för att minimera risken för nya besvär.
- Individuellt anpassat efter din historia och dina mål
- Specialkompetens inom axel-, knä-, höft- och postpartumskador
- Evidensbaserad träning anpassad efter skadehistorik
- Tester och screening vid första tillfället
- Videokonsultationer och online träning vid behov
- Godkänd för friskvårdsbidrag
Enkelt att komma igång
Tre steg till din första träning
Hör av dig
Ring eller skicka ett meddelande så pratar vi igenom din nuvarande situation, dina mål och eventuella begränsningar.
Tester & screening
Vi inleder med ett första tillfälle dedikerat till tester och screening. Här identifierar vi styrkor och svagheter.
Din plan
Utifrån screeningen bygger vi ett program och rutiner som fungerar i din vardag. Sedan kör vi igång!
Enkelt och transparent
Flexibla alternativ utan bindningstid.
Enstaka tillfälle
10-pack
1 000 kr/tillfälle
25-pack
920 kr/tillfälle
Fit4Life – CrossFit Telefonplan, Responsgatan 18. Hyra för icke-medlemmar ingår.
Priser inkl. moms. Godkänd för friskvårdsbidrag.
Avbokning senast 24 timmar innan bokad tid.
Områden jag täcker
Jag tränar kunder på Fit4life Crossfit Telefonplan i Stockholmsområdet
Redo att börja träna?
Ring mig så pratar vi igenom dina mål och bokar in ditt första pass. Samtalet är helt kostnadsfritt.
Jag svarar inom 24 timmar